Як зрозуміти підлітка та налагодити відносини
Пам’ятаєте свої підліткові роки? Дивно, бо це ніби вчора було, а зрозуміти “свого” підлітка ми часом зовсім не можемо.
В силу сфери діяльності нашої компанії, іноді стаємо свідками розладів у відносинах дорослих з підлітками. Буває, що це очевидно навіть під час консультації. І найчастіше привід один – батьки не готові слухати свою дорослу дитину. Звісно, хочеться бачити щасливі сім’ї, тому ми вирішили допомогти і підтримати інформацією, яку знаємо про відносини поколінь самі.
Тема складна навіть для фахівців і загальні поради не завжди працюють. Їх працездатність залежить від багатьох факторів, в тому числі від того, що в збудженому стані ви не завжди можете ними скористатися.
Існує думка, що коли дитина маленька, вона вбирає в себе інформацію з оточуючого світу, наче губка. Зокрема поведінку, патерни, реакції близького кола – батьків, сім’ї, друзів.
А коли раптово починає розквітати коктейль громнонів, то у формі протесту дитина відсіює те, що було навязане, але з чим маленька особистість не згодна.
Лонгрід, попереджуємо!
- Не варто приховувати свої проблеми від підлітка, але і не варто занурюватись в деталі, які можуть налякати. Адже якщо ви будете щирі з ним, то не почуєте: “Ви мене не розумієте!”
- Цінуйте той дивовижний світ, в якому живе молодше покоління. Попросіть дітей навчити вас грати в їхні улюблені відео ігри, вибирайте фільми і серіали, разом їх дивіться. Повірте, можна знайти багато цікавого і вартого уваги. Користуйтеся мессенджерами і іншими сучасними технологіями, щоб бути ближче.
- Разом шукайте і заохочуйте існуючі хобі. Спілкування стане набагато простіше, якщо ви допоможете дитині знайти спосіб самовираження. Це можуть бути спільні заняття спортом, танцями, малюванням, хендмейдом. Головне, щоб вони подобалися дитині. На заняттях він зустріне однодумців, поліпшить навички спілкування, а у вас з’явиться маса тем для обговорення.
- Допоможіть прийняти своє тіло. Дуже важливий пункт, що може, як мотивувати до спорту, так і привести до ряду психічних захворювань. Щоб підліток міг впоратися з «новим» тілом, підтримуйте його самооцінку, уникайте порівнянь з іншими людьми і критики зовнішнього вигляду, навчіть контролювати емоції і не піддаватися на провокації дітей, які іноді будуть намагатися образити його через зовнішність.
- Підтримуйте спілкування. Навіть якщо ви не зовсім “доброзичливий” дорослий, навчіться більше слухати, але при цьому, в розмові постарайтеся не відключатися, а бути тут і зараз. Починати спілкуватися краще з раннього віку, бо з часом стає не так просто увійти в довірчі відносини.
- Дозволяйте дітям бути незалежними. Підлітки повинні стати незалежними, щоб перетвориться у дорослих людей, і не варто їм перешкоджати, краще допомогти. Поради давайте обережно, так щоб не заважати робити власний вибір. Не критикуйте, якщо ваш підліток зробив “неправильний” вибір. Рано чи пізно, він це зрозуміє. Діти завжди повинні відчувати любов і підтримку сім’ї, що приймає їх такими, якими вони хочуть бути.
- Не варто воювати за все підряд. Вчені називають виховання – делікатним танцем.
Одним з найскладніших па – є чітке розуміння, коли потрібно втрутитися і натиснути, щоб дитина навчалася та розвивалася, а коли відступити.
Є деякі речі, за які варто боротися, а є і ті, що не потребують втручання, порівняйте: куріння – рожеві волосся, анорексія – ультракоротка спідниця. Якщо боротьба йде з будь-якого приводу, підліток не зможе зрозуміти, чи дійсно ви серйозно настроєні або просто трохи упереджені і стурбовані, в результаті просто почне ігнорувати ваші істерики або озлобиться. Не подобається колір волосся – похваліть охайну стрижку, не влаштовує довжина спідниці – побурчіть трохи і з гордістю скажіть, що ваша дівчинка затьмарить всіх.
- Боротися з гнівом правильно. Ще один важливий пункт, з яким більшість дорослих просто не можуть впоратись і допускають страшні помилки у вихованні.
У підлітків завжди щось відбувається, часто відповідною реакцією стає гнів, який безконтрольно виливається на оточуючих. Постарайтеся прищепити дитині правильні шляхи управління гнівом, які, можливо, будуть корисні і вам.
Як заспокоїтися:
- Ще раз погляньте на проблему – можливо, вона не варта суперечок та гніву.
- Зробіть кілька глибоких вдохів, порахуйте до 10. Так ви даєте собі час подумати до того, як щось сказати.
- Рушайте на прогулянку або відволічіться на сторонню справу.
- Проведіть короткий аутотренінг: «Мені потрібно заспокоїтися», «Я не повинен так реагувати», «Зараз не можна виходити з себе» і т. Д.
- Іноді за образливими словами ховається зовсім інша проблема, але попросити про допомогу безпосередньо дитина не може.
- Гумор – відмінний засіб, щоб приборкати гнів. Однак сарказм може тільки додати масла у вогонь, якщо необачно з ним поводитись.
Як вирішити конфлікт:
- Постарайтеся спокійно висловити свою думку про проблему, істерики та воплі – не помічник у чесній суперечці.
- Попросіть підлітка розповісти, що він думає з цього приводу. Уважно вислухайте і спробуйте прочитати між рядків його думки.
- Обговоріть прийнятні способи вирішення проблеми без «бойових дій». Шукайте компроміси.
- Відстоюйте свою позицію спокійно. Не поступайтесь ТІЛЬКИ коли це дійсно важливо та необхідно.
