Ефективність з Pomodoro

Підвищуємо ефективність навчання разом з рубрикою від експерта Наталі Серебряннікової, де ми розкриємо секрети ефективності та ділової комунікації.

Наталя є кандидатом історичних наук, антропологом, тренером з риторики, єтикету, членом Європейської асоціації ділових жінок. Організатор та керівник Communication technologies centre Argentum. Автор численних книг на тематику ефективності та комунікацій. Досвід викладацької та тренерської роботи у сфері комунікацій – 20 років.

Рубрика мегакорисна, як для підлітків, так і для дорослих, тому що мета її – спростити життя за допомогою простих прийомів, що безболісно зекономлять ваш час та нерви. Особливо корисно в умовах самоізоляції, коли нам так складно організувати власну роботу і навчання.

Тож приєднуйтесь до клубу та діліться враженнями від технік у коментарях.

Питання власної єфективності і організованості – це питання самоконтролю, яке є викликом для себе самого. Погодьтесь, багатьом з нас складно порозумітись з дисципліною.

Сьогодні найсприятливіший день для всіх знаків зодіаку, щоб почати щось нове.

Зробимо максимум справ з мінімальними затратами, спираючись на просту техніку керування часом.

Головне правило – працювати з 25-хвилинним інтервалом.

• ОДНА справа в ОДИН відрізок часу (25 хвилин);
• встановіть таймер/будильник на 25 хвилин;
• працюйте над цією справою, допоки не пролунає сигнал таймеру;
• зробіть перерву 5 хвилин;
• зробіть ще 3 “підходи”, після чого перева складатиме 15 хвилин.

Погодьтесь, 25 хвилин – це небагато, але це 25 хвилин безперервної роботи.

Якщо використовувати 4 цикли вранці та 4 цикли після обіду можна стати найефективнішою версією себе, яку ви тільки бачили.

Якщо вам хочеться більше знань про власну продуктивність, завітайне на Фейсбук Центру Комунікаційних Технологій.