Эффективность с Pomodoro

Повышаем эффективность обучения вместе с рубрикой от эксперта Натальи Серебрянниковой, где мы раскроем секреты продуктивности и деловой коммуникации.

Наталья является кандидатом исторических наук, антропологом, тренером по риторике, этикету, членом Европейской ассоциации деловых женщин. Организатор и руководитель Communication technologies centre Argentum. Автор многочисленных книг по тематике эффективности и коммуникаций. Опыт преподавательской и тренерской работы в сфере коммуникаций — 20 лет.

Рубрика мега полезна, как для подростков, так и для взрослых, потому что цель ее — упростить жизнь с помощью простых приемов, которые безболезненно сэкономят ваше время и нервы.

Присоединяйтесь к клубу и делитесь впечатлениями от технике в сторис и отмечайте нас.

Вопрос собственной эффективности и организованности — это вопрос самоконтроля, который является вызовом для себя самого. Согласитесь, многим из нас сложно найти общий язык с дисциплиной.

Сегодня благоприятный день для всех знаков зодиака, чтобы начать что-то новое.

Сделаем максимум дел с минимальными затратами, опираясь на простую технику управления временем.

Главное правило — работать с 25-минутным интервалом.

• ОДНО дело в ОДИН отрезок времени (25 минут);
• установите таймер / будильник на 25 минут;
• работайте над этим делом, пока не прозвучит сигнал таймера;
• сделайте перерыв 5 минут;
• сделайте еще 3 «подхода», после чего перерыв составит 15 минут.

Согласитесь, 25 минут — это немного, но это 25 минут непрерывной работы.

Если использовать 4 цикла утром и 4 цикла после обеда — можно стать лучшей версией себя за один день!

Если вам хочется больше знаний о собственной производительности, переходите на Фейсбук Центра Коммуникационных Технологий.