Как понять подростка и выстроить с ним нормальные отношения

Помните свои подростковые годы? Удивительно, это было так недавно.. А понять “своего” подростка мы порой не в состоянии.

В силу сферы деятельности нашей компании, бывает что сталкиваемся с разладами в отношениях взрослых с подростками. Иногда это очевидно даже во время консультации, потому решили вам помочь и поддержать информацией, что знаем об отношениях поколений сами.

Тема сложная даже для специалистов, потому не всегда советы работают. Их работоспособность зависит от многих факторов, в том числе от того, что в возбужденном состоянии вы не всегда можете ими воспользоваться.

Лонгрид, предупреждаем!

1. Не стоит скрывать свои проблемы от подростка, но и не стоит уходить в детали, которые могут напугать. Ведь если вы будете искренни с ним, то не услышите: “Вы меня не понимаете!”
2. Цените тот удивительный мир, в котором живет младшее поколение. Попросите детей научить вас играть в их любимые видео игры, выбирайте фильмы и сериалы, вместе их смотрите. Поверьте, можно найти много интересного и стоящего. Пользуйтесь мессенджерами и другими современными технологиями, чтобы быть ближе.
3. Ищите вместе и поощряйте хобби. Общение станет гораздо проще, если вы поможете ребенку найти способ самовыражения. Это могут быть совместные занятия спортом, танцами, рисованием, хендмейдом. Главное, чтобы они нравились ребенку. На занятиях он встретит единомышленников и улучшит навыки общения, а у вас появится масса тем для обсуждения.
4. Помогите принять свое тело. Очень важный пункт, который может, как мотивировать к спорту, так и привести к ряду психических заболеваний. Чтобы подросток смог справиться с «новым» телом, поддерживайте его самооценку, избегайте сравнений с другими людьми и критики внешнего вида, научите контролировать эмоции и не поддаваться на провокации детей, которые иногда будут пытаться обидеть его из-за внешности.
5. Поддерживайте общение. Даже если вы не совсем “дружелюбный” взрослый, научитесь больше слушать, но при этом, в разговоре постарайтесь не отключаться, а быть здесь и сейчас. Начинать общаться лучше с раннего возраста, ибо со временем становится не так просто войти в доверительные отношения.
6. Позволяйте детям быть независимыми. Подростки должны стать независимыми, чтобы превратится во взрослых людей, а вы должны им не препятствовать, но и помочь. Советы давайте осторожно, так чтобы не мешать делать собственный выбор. Не критикуйте, если ваш подросток сделал “неправильный” выбор. Рано или поздно, он это поймет. Дети всегда должны чувствовать любовь и поддержку семьи, принимающей их такими, какими они хотят быть.
7. Не воевать за все подряд. Ученые называют воспитание деликатным танцем.
   Одним из самых сложных па является четкое понимание, когда нужно вмешаться и надавить, чтобы ребенок учился, развивался, а когда отступить.
   Есть некоторые вещи, за которые стоит сражаться, сравните: курение — розовые волосы, анорексия — ультракороткая юбка. Если борьба идет по любому поводу, подросток не сможет понять, действительно ли вы серьезны или просто немного предвзяты и обеспокоены, в результате просто начнет игнорировать упреки или ожесточится. Не нравится цвет волос — похвалите красивую стрижку, не устраивает длина юбки — поворчите немного и с гордостью скажите, что ваша девочка затмит всех.

8. Бороться с гневом правильно. Еще один важный пункт, с которым большинство взрослых просто не могу справится и допускают страшные ошибки в воспитании.У подростков всегда что-то происходит, часто ответной реакцией становится гнев, бесконтрольно выливающийся на окружающих. Постарайтесь привить ребенку правильные пути управления гневом, которые, возможно, будут полезны и вам.

Как успокоиться:

• Еще раз взгляните на проблему — возможно, она не стоит спора или гнева.
• Сделайте несколько глубоких вдохов, сосчитайте до 10. Так вы даете себе время подумать до того, как что-то сказать.
• Отправьтесь на прогулку или отвлекитесь.
• Проведите краткий аутотренинг: «Мне нужно успокоиться», «Я не должен так реагировать», «Сейчас нельзя выходить из себя» и т. д.
• Иногда за обидными словами скрывается совсем другая проблема, но попросить о помощи напрямую ребенок не может.
• Юмор — отличное средство, чтобы усмирить гнев. Однако сарказм может только подлить масла в огонь.

Как разрешить конфликт:

• Постарайтесь спокойно высказать свое мнение о проблеме, крик — не помощник в честном споре.
• Попросите подростка рассказать, что он думает по этому поводу. Внимательно выслушайте и попробуйте прочитать между строк его мысли.
• Обсудите приемлемые способы решения проблемы без «боевых действий». Ищите компромиссы.
• Отстаивайте свою позицию спокойно. Не уступайте ни в чем, только когда это действительно важно или необходимо.